THINK TWICE!!
Du stoppar upp förbränningen.
Kroppen får inte den energi som den behöver.
Du går runt och är hungrig vilket kroppen upplever som negativt och går in i en försvars process och du bryter ner din kropp istället.
När du sen börjar äta vanlig mat igen så går du upp i vikt.
När man svälter i fasta så producerar kroppen ketos kroppar och det är negativt för kroppen och bryter bryter ner den ännu kroppen.

För mig en periodisk fasta för dem som inte orkar ta tag i sitt “problem” och ser det kort siktigt och inte orkar skaffa sig rätt kunskap eller hjälp. Men den korta vägen är inte den bästa.

Rätt fett,mindre kolhydrater och protein är det enda sättet att kunna bli gammal, låta kroppen må bra samt når sitt mål på vägen.