Måndag:

Spinning 15:30-16:30

Spinning 17:00-18:00

Tisdag:

Spinning 30 min 20:00-20:30

Pump 60 min 20:30-21:30

Onsdag:

Intervallträning45 min i uppförsbacke

Torsdag:

Axlar,triceps,mage & Fotbollsträning på kvällen

Fredag:

Rygg,biceps,cardio

Lördag:

Löpning utomhus

Söndag:

Fotbollsmatch