Start v.27
Mamma Bootcamp är för dig som är mammaledig och vill komma igång med träningen.
Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenproblem, ont i ryggen eller som ofta är väldigt vanligt efter en graviditet försvagade och uttöjda magmuskler.
Positiva fördelarna med bootcamp:
• Du slipper kostnader för gym medlemskap.
• Du får en egen personligtränare under hela passet som är utbildad inom området.
• Barnet är med och du behöver inte tänka på att skaffa barnvakt.
• Du är ute och får frisk luft, ett utmärkt sätt att börja dagen på.
• Du träffar andra mammor som befinner sig i samma situation som du och får på så sätt naturligt stöd.

Dagar: Tisdag & torsdag
Start: Tisdagen den 1/7
Samlingsplats: På parkeringen vid lillsjön
Tid: 10:00-11:00
Pris: 1300 kr
Du får:
– 2 PT pass/vecka
– 60 min/pass
– 12 ggr totalt under 6 veckor
– Personliga kost & träningsprogram 6 st fettmätningar
– Nya träningsvänner Massor av träningsglädje och motivation
Klädsel: Träningskläder, eftersom vi är utomhus så gäller kläder efter väder.
Krav: Inga krav finns. Kom som du är.
Anmälan: Mejla till camilla@wahlkvist.se Märk mejlet med Mamma bootcamp lilljsön. Sista anmälningsdagen 30/6.

 

2 (2)

mamma bootcamp

ca