I lager.

Bootcamp kids

995 kr


Gymmet Wahlkvist.se startar nu upp en Bootcamp verksamhet för barn och ungdomar mellan 4-15 år. Det är viktigt för barn och ungdomar att skaffa sig goda vanor tidigt. För att underlätta det så vill vi på Gymmet Wahlkvist.se skapa möjlighet för gemensamma aktiviteter och upplevelser för hela familjen.

Fördelarna med att barn och ungdomar regelbundet är fysiskt aktiva är många:

  • Ökat välbefinnande
  • Stärkt självförtroende
  • Bättre koncentrationsförmåga
  • Ökad inlärningsförmåga
  • Ökad muskelstyrka
  • Bättre kondition och mindre risk för belastningsskador

Att vara fysiskt aktiv gör gott både hjärta och hjärna samt att det är kul att röra på sig. Genom att vara fysiskt aktiv underlättar man inlärningen både som barn och vuxen.

Alla ska känna sig välkomna och hos oss har barn och ungdomsklasser ingen prestationsinriktning.

Är man medlem i Gymmet Wahlkvist.se har alla medlemmar 50% rabatt på Bootcamp kids. 

Bootcamp Mini 4-6 år

Är en träningsform som vi utför gruppträninsgsalen där barnen lära sig mer om att få kontroll på sina kroppar. Vi komma er öva in rytmiken, balans, styrka och koordination. Genom olika rörelseövningar kommer vi även stärka upp kroppen med olika redskap och hinderbanor på ett lek och glädjefullt sätt. Vi avslutar passet med en enkel avslappning.

Bootcamp Kids 7-10 år                                                                                                            

Är en träningsform med variation i crosscageområdet och gruppträninsgsalen. Fokuset ligger på att träna hela kroppen Här tränar vi balans, styrka och koordination. Genom olika rörelseövningar kommer vi även stärka upp kroppen med olika redskap glädjefullt sätt.

Bootcamp Junior 10-15 år 

Är en träningsform med variation i crosscageområdet och gruppträninsgsalen. Fokuset ligger på att träna hela kroppen Här tränar vi balans, rörlighet, smidighet, explosivitet, uthållighet, styrka,kondition, och koordination. Träningsformen ger även en lagkänsla, starkt psyke, moral, kämaparanda, förtroende som ger ökad motivation, sammanhållning av grupp, energi samt självförtroende. Träningsformen Bootcamp Junior går ut på att i grupp snabbt och med enkla övningar få upp en grundfysik. Övningarna som genomförs är enkla, men jobbiga. Alla kan vara med och delta efter sin egen förmåga och efter passet är alla garanterat lika trötta.


Mini Bootcamp 4-6 år:

Pris: 995 kr

Antal tillfällen: 1 ggr/vecka

Längd: 6 veckor
Startveckor: 34 & 39
Passets längd: 45 min

Dagar och tider: Söndagar 9:30

Instruktör: Camilla

________________________

Kids Bootcamp 7-10 år :

Pris: 999 kr

Antal tillfällen: 1/vecka

Längd: 6 veckor
Startveckor: 34 & 39
Passets längd: 45 min

Dagar och tider: Söndagar 13:00

Instruktör: Camilla

_________________________

Ej medlem 

Junior Bootcamp:

Pris: 1199 kr

Antal tillfällen: 2 ggr /vecka

Längd: 6 veckor
Startveckor: 34 & 39
Passets längd: 45 min

Dagar och tider: Tisdagar 19:00 & Söndagar 14:00

Instruktör: Camilla