I lager.

Bootcamp Kids Outdoor

550 kr


Den 16/8 startar vår efterlängtade och populära Kids Bootcamp upp.

 Det är viktigt för barn och ungdomar att skaffa sig goda vanor tidigt. För att underlätta det så vill vi på Gymmet Wahlkvist.se skapa möjlighet för gemensamma aktiviteter och upplevelser för hela familjen.

Fördelarna med att barn och ungdomar regelbundet är fysiskt aktiva är många:

  • Ökat välbefinnande
  • Stärkt självförtroende
  • Bättre koncentrationsförmåga
  • Ökad inlärningsförmåga
  • Ökad muskelstyrka
  • Bättre kondition och mindre risk för belastningsskador

Att vara fysiskt aktiv gör gott både hjärta och hjärna samt att det är kul att röra på sig. Genom att vara fysiskt aktiv underlättar man inlärningen både som barn och vuxen.

Alla ska känna sig välkomna och hos oss har barn och ungdomsklasser ingen prestationsinriktning. 

Bootcamp Kids 7-10 år                                                                                                            

Är en träningsform där fokuset ligger på att träna hela kroppen med redskap och med egen kroppsvikt. Här tränar vi balans, styrka och koordination. Genom olika rörelseövningar kommer vi även stärka upp kroppen med olika redskap glädjefullt sätt. Alla kan vara med och delta efter sin egen förmåga och efter passet är alla garanterat lika trötta.

Bootcamp Junior 10-15 år 

Är en träningsform där fokuset ligger på att träna hela kroppen med redskap och med egen kroppsvikt. Fokuset ligger på att träna hela kroppen Här tränar vi balans, rörlighet, smidighet, explosivitet, uthållighet, styrka,kondition, och koordination. Träningsformen ger även en lagkänsla, starkt psyke, moral, kämaparanda, förtroende som ger ökad motivation, sammanhållning av grupp, energi samt självförtroende. Träningsformen Bootcamp Junior går ut på att i grupp snabbt och med enkla övningar få upp en grundfysik. Övningarna som genomförs är enkla, men jobbiga. Alla kan vara med och delta efter sin egen förmåga och efter passet är alla garanterat lika trötta.

Kids Bootcamp 7-10 år :

Pris: 550 kr

Antal tillfällen: 1/vecka

Längd: 5 veckor
Startveckor: 33 & 38
Passets längd: 45 min                                                                                                                                                                                                                                           

Plats: På kvartalsvägen på ängen bakom simhallen

Dagar och tider: Söndagar 10:00

Instruktör: Celina

_________________________ 

Junior Bootcamp 10-15 år:

Pris: 1100 kr

Antal tillfällen: 2 ggr /vecka

Längd: 5 veckor
Startveckor: 33 & 38
Passets längd: 45 min

Plats: På kvartalsvägen på ängen bakom simhallen

Dagar och tider: Tisdagar 17:30 & Torsdag 17:30

Instruktör: Camilla


Välkomna!